Opis

W centrum Tradycyjnej Medycyny Chińskiej stoi pobudzenie energii życiowej Qi. Każda dolegliwość, czy to fizyczna, czy psychiczna, ma swoją podstawę w zaburzeniu harmonijnego stosunku Yin do Yang. Leczenie ma więc na celu przywrócenie utraconej równowagi, a tym samym pobudzenie energii życiowej Qi oraz zdolności samouzdrawiania. Poznaj metody takie jak akupresura, ziołolecznictwo, ćwiczenia ruchowe i medytacyjne z Qigong, masaże uzdrawiające czy sposób odżywiania według Pięciu Przemian. Wszystkie one pomagają łagodzić dolegliwości i utrzymać dobry stan zdrowia. Autor przedstawia również programy na wszystkie siedem dni tygodnia, każdy dla innego obszaru ciała. Chiński sposób na Twoje zdrowie! Spis treści:SPIS TREŚCIPrzedmowa 7Podstawy TMC 9Leczenie całościowe 9Pochodzenie 10Równowaga sił yin i yang 12Teoria pięciu przemian oraz nauka o pięciu elementach 15Życiowa energia qi 19System meridianów 21Czynniki chorobotwórcze w TMC 23Diagnostyka 26Tradycyjne chińskie środki uzdrawiającei metody leczenia 27Chińskie środki lecznicze: przepisy, ziołai rośliny uzdrawiające 27Chińskie herbaty ziołowe 42Odżywianie zgodnie z pięcioma elementami 46Akupunktura, akupresura i masaże lecznicze 50Oddech i ruch: qigong i tai chi 71Medytacje i ćwiczenia rozluźniające 77TMC na każdy dzień: dzienny program dla zdrowiai dobrego samopoczucia 79Dzień 1. Dla zdrowego układu oddechowego 81Dzień 2. Dla wyostrzenia narządów zmysłów 91Dzień 3. Wzmocnienie serca i układu krążenia 99Dzień 4. Dla zdrowego układu trawiennegoi moczowo-płciowego 109Dzień 5. Dla sprawnego aparatu ruchowego 121Dzień 6. Dla pięknej skóry 133Dzień 7. Dla zrównoważonego i zdrowego układunerwowego 143Indeks źródeł 157

siofor, iberogast zamiennik, broncho-vaxom cena, globulki dopochwowe na receptę, potas suplement diety, pazurek, głodówka odchudzająca, wzdety brzuch a menopauza, maść z retinolem na trądzik, anesteloc max, active ice spray, herbatka na laktację, tetryzolina, always podpaski, ziajka krem, seks oralny w ciazy, tester owulacyjny elektroniczny

yyyyy